Курсы самообороны в Москве за 1 месяц с профессиональным тренером

САМООБОРОНА: 

ОТ НОВИЧКА ДО МАСТЕРА 

 

• «НУЛЕВОЙ»

-уровень подготовки для лиц не имеющих опыта и практики занятий.

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия и т.д.)

 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное воздействие

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

 3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Координация (пространственная)

 4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Постановка удара (руками и ногами)

- Защита (блоки руками, ногами и корпусом)

- Страховка (группировка и падение)

  5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

 

•  «БАЗОВЫЙ»

уровень подготовки для лиц прошедших «НУЛЕВОЙ» уровень подготовки и имеющие начальные знания, а такжн небольшой опыт подготовки и практики занятий.

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия и т.д.)

2.ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное и не вербальное воздействие

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Растягивающие упражнения (развитие гибкости)

- Увеличение подвижности суставов

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Ударная, силовая работа на макивару

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Связочная техника (защита и нанесение ударов, блок + контратакующий удар)

- Серийная техника (нанесение ударов в разные уровни, руки + ноги)

- Защита (освобождение от захватов рук, одежды и т.д.)

- Моделирование экстремальных ситуаций (отработка действий и противодействий насилию)

 5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Оказание первой медицинской помощи

 

• «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ»

уровень подготовки для лиц прошедших БАЗОВЫЙ уровень подготовки и имеющие базовые знания, а также опыт подготовки и практики самообороны.

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия применения оружия и спецсредств и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Подсознательная система самозащиты

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Ударная, силовая работа на макивару

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

 4. ТЕХНИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

- Работа по болевым точкам

- Защита в партере («лежа»)

- Базовая техника владения ножом

- Защита от нескольких нападающих (противников)

- Моделирование экстремальных ситуаций (отработка действий и противодействий насилию)

 5.   МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

 

• «МАСТЕР КЛАССЫ»

уровень подготовки для лиц прошедших курс «СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ» и постоянно практикующие занятия по самообороне.

 СПЕЦИАЛИЗАЦИИ:

- По отдельным направлениям самообороны

- Под руководством специалиста или мастера высшего уровня

- Продолжительность 1-2 дня (1-2 тренировки в день)

 

САМОЗАЩИТА ДЛЯ ЖЕНЩИН 

 

 «ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ»

- уровень подготовки для женщин не имеющих опыта и практики занятий.

1.ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное воздействие

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Растягивающие упражнения (развитие гибкости, стретчинг)

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Координация (пространственная)

4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Постановка удара (руками и ногами)

- Защита (блоки руками, ногами и корпусом)

- Страховка (группировка и падение, профилактика травматизма)

 5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

  

«БАЗОВЫЙ»

1.ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное воздействие

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Растягивающие упражнения (развитие гибкости, стретчинг)

- Увеличение подвижности суставов

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Ударная, силовая работа на макивару

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

 4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Связочная техника (защита и нанесение ударов, блок + контратакующий удар)

- Серийная техника (нанесение ударов в разные уровни, руки + ноги)

- Защита (освобождение от захватов рук, одежды и т.д.)

- Моделирование экстремальных ситуаций (отработка действий и противодействий насилию)

 5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Оказание первой медицинской помощи

 

• «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ»

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия применения оружия и спецсредств и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Подсознательная система самозащиты

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Ударная, силовая работа на макивару

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

 4. ТЕХНИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

- Работа по болевым точкам

- Защита в партере («лежа»)

- Базовая техника владения ножом

- Защита от нескольких нападающих (противников)

- Моделирование экстремальных ситуаций (отработка действий и противодействий насилию)

5.   МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

 

ВЛАДЕНИЕ НОЖОМ. ЗАЩИТА ОТ НОЖА 

 

•   «БАЗОВЫЙ»

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия применения оружия и спецсредств и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное и невербальное воздействие

- Безопасность (предотвращение насилия дома, на улице, в общественных местах и т.д.)

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка (наработка скоростно-силовых качеств)

- Координация (пространственная)

4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Подбор ножа (характеристики, место хранения и ношения)

- Типы хватов и удержание ножа

- Стойки (защиты и контратаки)

- Нанесение колющих и режущих ударов

- Защита: от ножа; группы нападающих

5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

 

  «ОСНОВНОЙ»

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия применения оружия и спецсредств и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Поведение «Жертвы» и «Хищника»

- Вербальное и невербальное воздействие

- Подсознательная система самозащиты

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка (повышение скоростно-силовых качеств)

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

4. БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

- Перемещения (обманные приемы и финты)

- Наработка комбинированной техники

- Использование оружия нападающего против него

- Использование подручных средств и предметов против ножа

- Защита третьих лиц (ребенка, женщину и т.д.) от нападающего

5. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

 - Оказание первой медицинской помощи

 

ПОДРУЧНОЕ ОРУЖИЕ 

 Явара, палка (дзе, бо), нунчаку, тонфа и др. (отдельные курсы по видам оружия)

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативная база («Необходимая оборона», «Крайняя необходимость», правовые последствия применения оружия и спецсредств и т.д.)

2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Вербальное и невербальное воздействие

- Подсознательная система самозащиты

- Информационная методика предотвращение насилия

3. ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Силовая подготовка

- Пространственная координация (тренинг в замкнутых пространствах)

4. ТЕХНИКА

- Подбор оружия

- Базовая техника

- Защита и контратака

- Изучение тренировочных комплексов

МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА 

- Оказание первой медицинской помощи

 

ПОДГОТОВКА СОТРУДНИКОВ ОХРАНЫ

(ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ, СОПРОВОЖДЕНИЕ, «ЛИЧНАЯ ОХРАНА», ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ)

1. ПРАВОВАЯ ПОДГОТОВКА

- Нормативные документы (статус сотрудника личной охраны «Телохранитель»)

- Правовые вопросы

- Закон об оружие (ношение и хранение оружия)

- «Необходимая оборона» и «Крайняя необходимость»

2. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Психологическая подготовка (профессия «Телохранитель)

- Поведение и действия при сопровождении: пешим ходом; в машине; на транспорте (Ж/Д, самолетом, и т.д.); в помещении; вход и выход из здания; высадка и посадка в машину и т.д.)

3. ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Тренинг по сопровождению

- Прикрытие (увод) с линии атаки (стрельбы)

- Применение специальных средств и огнестрельного оружия (ношение оружия; техника применения огнестрельного оружия)

- Эвакуация с места нападения (атаки)

4. МЕДИЦИНСКАЯ ПОДГОТОВКА

- Оказание первой медицинской помощи

 

Занятия в действующих секциях
(спортивные и прикладные группы)

- Детские (от 6 лет и старше)
- Взрослые (от 18 лет и старше)

ПО ТРАДИЦИОННОМУ КЛАССИЧЕСКОМУ КАРАТЭ

 - Сетокан

 - Корю тэ джитсу

 ПО КОРЕЙСКОМУ СТИЛЮ ХАПКИДО

ПО ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ ВЛАДЕНИЯ МЕЧОМ (КАТАНОЙ) - ИАЙДО

    III.            Индивидуальные занятия

• ПО ВСЕМУ СПЕКТРУ ПРЕДЛОЖЕННЫХ УСЛУГ (ОГОВАРИВАЕТСЯ ПЕРСОНАЛЬНО. ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ ПЛАНУ)

    IV.            Оздоровление и лечение

• КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ЦИГУН/ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

- Дыхательные упражнения

- Внутренние практики

- Акупунктура (воздействие непосредственно на биологически активные точки)

• ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДБОР ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ,МАЗЕЙ И КРЕМОВ

V.   Стретчинг (растягивающие упражнения для всего тела)

VI.  Тайбо (фитнес)

ПО ЗАВЕРШЕНИЮ КУРСА ИЛИ ТРЕНИНГА ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ СООТВЕТСТВИЯ

 ПРОШЕДШИМ ОБУЧЕНИЕ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ ЕДИНОБОРСТВ:

- Проводится экзамен на степень (КЮ), Дан соответствия

- Выдается СЕРТИФИКАТ (ДИПЛОМ) международного образца (IMAF – Международная Федерация Боевых Искусств)

 

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ

Возраст занимающихся

- юноши и девушки от 15 лет

- мужчины и женщины от 21 года и старше

 Уровень подготовки

- Начальный уровень (без опыта занятий)

- Продвинутый уровень (базовые знания, прошедшие обучение начального уровня)

- Совершенствование /мастер класс (для занимающихся боевыми искусствами, прошедшие обучение начального и продвинутого курса)

ОТЛИЧИЕ ОТ ДРУГИХ

• Общедоступность
• Универсальность
• Простота обучения и применения
• Вариативность
• Гибкая система тренировок и скидок
• Широкий спектр предоставляемых услуг

 

 

 

 

 

ОБРАЩЕНИЕ

• Повышение самооценки
• Самореализация
• Жизненно важные навыки
• Физическое укрепление организма
• Оздоровление